Rimedi naturali contro le smagliature

smagliature

Molte donne temono a tal punto la comparsa delle smagliature da cospargersi con quintali di creme.

Invece di prendere soluzioni drastiche quali ad esempio sottoporsi a regimi alimentari impossibili o spendere una fortuna in farmacia, sarà sufficiente seguire determinati accorgimenti e, qualora fosse necessario, mettere in pratica alcuni semplici rimedi naturali.

Ecco quali sono quelli che il nostro portale vi consiglia:

Leggeteli ed applicateli con attenzione e vedrete che i risultati non tarderanno ad arrivare.
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I dieci cibi più sazianti

cibi sazianti

Ridurre il senso di fame e ritardare la comparsa dell’appetito tra un pasto e l’altro? Il segreto sta nel mangiare alimenti dall’alto indice di sazietà. Quando ci si accinge a seguire una cura dimagrante, infatti, nella scelta dei cibi da consumare occorre tenere presente oltre al numero di calorie anche la loro effettiva capacità saziante.

Un particolare fondamentale per la buona riuscita della dieta poichè questi alimenti aiutano a evitare di mangiare fuori pasto e a stare lontani dai cibi troppo grassi. Nel 1995 la dottoressa Susanne Holt ha stilato un elenco di alimenti in base al loro indice di sazietà. » Read more..

Stai in forma con una dieta mirata

donna pera

Osservando le persone che giornalmente incontriamo è facile rendersi conto come ognuna di esse abbia una conformazione differente. Molte donne hanno la tendenza a mettere i rotolini di grasso sul girovita, altre mostrano un aspetto pesante nel loro complesso. Pertanto, quando si decide di intraprendere un percorso dimagrante è molto importante tenere conto della propria morfologia per poter agire su quelli che sono i punti deboli.
In genere possiamo evidenziare tre costituzioni specifiche: sfera, rettangolo e triangolo.

Vediamo di analizzarle più nel dettaglio e di evidenziare i cibi più adatti ad ogni categoria. » Read more..

Caviglie sexy: ecco come ottenerle

caviglie

Marilyn Monroe aveva la cellulite su cosce e glutei. Ma, grazie alle caviglie perfette (e sicuramente anche a curve mozzafiato), ancora oggi e uno dei maggiori sex symbol. In effetti, se sottili e scattanti, questi pochi centimetri compresi tra piede e polpaccio possono regalare, come per magia, slancio alle gambe e armonia all’intera figura.

Eppure noi donne, sempre concentrate sulla solita zona che ci tormenta (dalla vita alle ginocchia), spesso trascuriamo le caviglie. Sbagliando. Perchè non c’e uomo che, quando ci studia, non faccia cadere lo sguardo proprio li (il più delle volte addirittura “saltando i fianchi » Read more..

Cosa mangiare per dimagrire

fame

La pubblicità molto invadente spesso ci consiglia di fare una pausa,di mangiare qualche snack che spesso contiene quasi un terzo della norma quotidiana delle calorie e dei grassi, per non parlare dei conservanti, coloranti, grassi saturi, ecc.
Fra l’altro passano solo pochi minuti dopo aver mangiato questa “merenda sana” e chissà perché viene voglia di fare una visitina al frigorifero di nuovo.

Ma ci sono dei prodotti che danno la sensazione di sazietà per un lungo periodo!

Per le persone che vogliono dimagrire è molto importante  sapere quali sono. » Read more..