Prodotti dietetici non solo per perdere peso

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Nell’immaginario comune, quando si parla di prodotti dietetici si intende, in genere, qualcosa che ha a che fare con il dimagrimento.  In realtà, non è esattamente così. Esistono, infatti, due tipologie di prodotti dietetici: quelli intesi in senso stretto, pensati per far fronte alle esigenze di tutte quelle persone che hanno problemi nell’assimilazione di particolari sostanze presenti negli alimenti, e quelli dimagranti che, grazie all’alto valore energetico e alla loro composizione ipocalorica e povera di grassi, aggiungono un importante sostegno alla dieta.

Un discorso uguale si può fare ampliando il concetto stesso di dieta. Il termine, infatti, indica le abitudini alimentari di un particolare soggetto, in un determinato periodo di vita. » Read more..

Le migliori erbe bruciagrassi

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La maggior parte delle donne che decide di iniziare un regime dietetico spesso non deve dimagrire “dappertutto”, ma solo in determinate zone del corpo. Spesso, infatti, i chili in eccesso si concentrano nella pancia, nei fianchi, nelle cosce. Alcune volte nella parte alta del corpo ingrassiamo pochissimo e accumuliamo tutta la ciccia nei fianchi e nelle cosce, ed a volte compaiono anche cedimenti e flaccidità.
Pertanto se anche tu fai parte di quella schiera di persone nelle quali il grasso si accumula a zone, non avrai probabilmente bisogno di un programma dimagrante globale, che potrebbe solo toglierti la quantità di adipe sottocutaneo dove non serve, ma ti occorrerà invece un programma di rimodellamento adatto al tuo caso specifico.
Nell’articolo odierno vogliamo parlarti di alcune erbe bruciagrassi, specifiche per quelle zone del corpo meno toniche.

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Come dimagrire facilmente

dieteQuando si parla di dieta e di perdita di peso, spesso si accosta l’immagine del dimagrimento a quella della sofferenza e dello stress. Per fortuna, chi ha veramente intenzione di dimagrire non deve preoccuparsi in questo modo. La perdita di peso è un processo lento e non necessariamente piacevole, almeno all’inizio, ma i benefici e i vantaggi sono evidenti già dai primi giorni. Normalmente i primi chili si perdono in maniera relativamente facile quando si inizia una dieta, basta soltanto fare attenzione a non lasciarsi andare a quelle che, fondamentalmente, non sono altro che cattive abitudini.

Sarà sufficiente infatti seguire pochi semplici passi per riuscire ad effettuare una dieta equilibrata, sana e che non comporti una sofferenza eccessiva. Il processo che porta all’effettivo dimagrimento è quasi totalmente, esclusivamente psicologico. Bisogna quindi mettersi nella condizione mentale adatta alla gestione del proprio regime alimentare. » Read more..

Dimagrire con gli esercizi di aerobica

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L’attività aerobica prevede parecchio movimento, e, di conseguenza, consente di bruciare molte Kcal. Attività aerobiche classiche e alla portata di tutti sono, senza dubbio, la corsa e la camminata. A titolo di esempio, si può riportare un semplice calcolo che fornisce, come risultato, la spesa energetica e il consumo di grassi caratteristico di queste due discipline.

Per la corsa si ha una spesa energetica pari a 0.9 x chilometri percorsi x chili di peso corporeo. Per la stessa si ha un consumo di grassi in grammi pari a ( chili di peso corporeo x chilometri percorsi ) / 20.

Per la camminata si ha la stessa espressione, modificata, però, a seconda di diversi parametri. Si avrà, quindi, che la spesa energetica, in questo caso, sarà pari a 0.5 x chilometri percorsi x chili di peso corporeo, e che i grammi di grasso bruciati si ricavano facendo ( chili di peso corporeo x chilometri percorsi ) / 35. » Read more..

Mantenere il peso ideale con l’ananas

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L’ananas è uno dei frutti tropicali più conosciuti, è ben noto per il suo gusto succoso e dolce. Questo frutto delizioso è anche conosciuto come Pina, Nanas e Pineapple. L’anana ha un alto contenuto di vitamine, minerali, fibre, enzimi ed è totalmente senza grassi, contribuendo così a mantenere un peso corporeo ideale. Contiene una sostanza chiamata bromelina che permette il corretto assorbimento degli amminoacidi.
L’ananas è una buona fonte di vitamina C e cosa molto importante non ha colesterolo. Questo frutto sano e nutriente può essere mangiato “crudo” così come può essere utilizzato nella preparazione di varie ricette gustose.

Il contenuto di sodio del frutto è anche molto basso e la presenza di micro sostanze nutritive aiuta a proteggerci da molte malattie come il cancro, ictus e altri problemi cardiaci. Il succo di ananas aiuta anche ad uccidere i vermi intestinali e alleviare disturbi intestinali. » Read more..